2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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2176 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 147.58g | 炭水化物: 250.97g.
朝食: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Meijer Mini Bagel Pizza Snacks, Bacon, Egg White. 夕食: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Spinach and Cheese Casserole, Doc Green's Corn Casserole, Dinner Rolls , Sweet Potato , Turkey Breast Meat . 軽食/その他: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Market Day Carrot Cake, Beer. もっと...
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2038 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ボディービル - 32 分. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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