2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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4040 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 313.54g | 炭水化物: 564.18g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, オーマイ パスタ. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: カバヤ食品株式会社 タフグミ, レーズン（種なし）, ささみ, 西友 高菜漬け. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に7 kg増量中
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