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양고기 토마토 스튜
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1740 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 145.28g.
朝食: 가자미구이, 혼합 샐러드 채소, 사과, 아보카도. 昼食: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 우유크림 듬뿍 도넛. 夕食: 양고기, 해바라기 기름, 디벨라 토마토 퓨레, 비프 스톡, 방울 토마토, 셀러리, 당근, 양파, 밥. 軽食/その他: 커스터드. もっと...
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2120 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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