2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1121 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 100.87g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Овсяные Блинчики, Финики, Шоколад, Мёд, Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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