2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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2295 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 388.75g.
朝食: ウインナー, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯. 夕食: マルハニチロ食品 ミラノ風ドリア, セブンイレブン 塩パン, ご飯. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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