2015年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 26日:
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2411 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 168.38g | 炭水化物: 284.44g.
朝食: Plain French Toast, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). 昼食: Roast Beef, Hard Roll, Carrots, Grapes. 夕食: Safeway Baby Kale Salad, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). 軽食/その他: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. もっと...
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2503 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 48 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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