Omuz/biceps sonrası 😁😄

2206 kcal 脂質: 55.00g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 341.69g.   朝食: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu, Burch Karabuğday Patlağı, Simbat Beyaz Leblebi, Şekerpare. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Köftesi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yeşil Mercimek. 軽食/その他: Ayçiçek Yağı, Yağsız Patlamış Mısır. もっと...
1598 kcal 運動: 入浴 (お風呂) - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 43 分, 真空掃除 - 25 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 休憩 - 14 時間   7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

80 人のサポーター    いいね!   

46件のうち1-20件を表示
コメント 
Belin kalın mı toksa kalın mı çıkmış fotoğrafta 
2022年 11月 8日 投稿者: FühreRr
Fotoda sıktım ondandır dicem ama 63 olmuş 59dan :( 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
Fotoğrafta kalın çıkmış o zaman kaç kiloya +4 bel ölçüsü ekledin 
2022年 11月 8日 投稿者: FühreRr
Günlükte yazan kilo 1 haftanın ortalaması. Bugün 54,2 çıktım. Yaklaşık 6 kiloya 4cm 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
İyi yani kötü değil normalde 1kg-1cm falan olur  
2022年 11月 8日 投稿者: FühreRr
Oo iyi bari bende kısa süreli definasyona falan mı geçsem diye düşünüyodum 😅😄 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
Yok ya daha neler 🤡 ne kadar süre oldu başlayalı surplusa 
2022年 11月 8日 投稿者: FühreRr
oyy süper bebeğim gibi Sinem hanim yaktiniz öne çıkanları 🔥🤌 
2022年 11月 8日 投稿者: Gazel Ɗilara Ƙ.
Führe 7 hafta falan oldu😄 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
jagermeister* teşekkürler 🤗🙏🏻 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
Diloş yok ya abartmayalım 😂☺️🥰🥰teşekkür ederim bebeğim 💗 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
Bunu abartmayim da neyi abartayim bebeğim yolun acik aydin olsun umarom istedigin fizige ulasirsin 💪🤭😌 
2022年 11月 8日 投稿者: Gazel Ɗilara Ƙ.
FühreRr senin tabaklari ozledim 
2022年 11月 8日 投稿者: svvac
Benim tabaklar hala aynı ya sürekli aynı şeyi yediğim için paylaşmıyorum 🤡 zaten paylaşlaştıklarımın hepsi de aynıydı ♿️♿️ 
2022年 11月 8日 投稿者: FühreRr
paylaş bee nolcak ben motive oluyodum 
2022年 11月 8日 投稿者: svvac
kolay gelsin 💪🏻 
2022年 11月 8日 投稿者: __Koray__
Diloşum teşekkür ederim darısı sana yavrum💗inşallah hepimizz 🥰 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
Hazalım nazarı kaldıracak halim yok valla cpdmf teşekkür ederim iyi yaptın😂💗💗 Resmen desteğini kalbimde hissettim 🥺🥰💙 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
Koray çok teşekkür ederimm 🦍🦾 
2022年 11月 8日 投稿者: sinеm🦊
sineeeem nolmuş sanaaa 🤯😍 beyaz kuğudan siyah kuğuya dönmüşsün 😈 habersiz kalmışım senin gelişmenden, sitedeki çoğu kişi bulk yapıyom diyip aynı kiloda 1 ileri 2 geri yapıyor öyle bir şey oldu sanıyordum. baya iyi gidiyor ya kollara bak allahıım 🖤🧿🙇‍♀️ 
2022年 11月 9日 投稿者: po.ceepriv

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


sinеm🦊の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。