|
Almoço de segunda: frango, arroz com açafrão, feijão, alface, cenoura, beterraba e brócolis.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1648 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 140.47g | 炭水化物: 152.19g.
朝食: Président Creme de Ricota Light, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Elegê Manteiga sem Sal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Italac Leite Semidesnatado, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, Mamão Formosa. 昼食: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Cenouras, Alface, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. 軽食/その他: Abacaxi, Morangos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, New Millen Whey Protein Complex. もっと...
|
|
 コメント
Você cozinha a beterraba antes de ralar?
2022年 11月 7日 投稿者: Regiane9191
|
Regiane, não cozinho. Ralo ela crua e como crua.
2022年 11月 7日 投稿者: Vinicius Souza
|
|
|
2022年 11月 7日 投稿者: Auspiciosa
|
2022年 11月 7日 投稿者: camicarambola
|
2022年 11月 7日 投稿者: Vinicius Souza
|
2022年 11月 7日 投稿者: Vinicius Souza
|
2022年 11月 7日 投稿者: Vinicius Souza
|
prato lindo! só curiosidade, vc come cenoura e beterraba todos os dia porque gosta ou tem um motivo?
2022年 11月 8日 投稿者: celia 18
|
Célia, como todos os dias porque gosto e pelos benefícios que elas trazem a saúde a medio/longo prazo. Também pelo aporte de fibras e baixa densidade calórica que me permite consumir uma quantidade maior em poucas calorias, o que dá uma boa saciedade por algumas horas.
2022年 11月 8日 投稿者: Vinicius Souza
|
eu tbm como beterraba e cenoura tds os dias🤣🤣🤣
|
Lylli, é bom d+, né?! Essa dupla é tudo de bom
2022年 11月 8日 投稿者: Vinicius Souza
|
Siimmmm. Eu gosto de cru e ralada
|
2022年 11月 8日 投稿者: celia 18
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|