2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1948 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 225.04g.
朝食: 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 核桃, 全麥土司. 昼食: 火鍋. 夕食: 義美 豆花, 八方雲集 酸辣湯, 韭菜盒子, 蘿蔔絲餅. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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