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I did it! I walked 1-1/2 miles doing laps in my house., and it’s not even 11am. I’m not going to do any more because I don’t want to overdo it on my knee.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1773 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 夕食: Lay's Classic Potato Chips, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Hershey's Payday (Snack Size), Hershey's Kit Kat, Specially Selected Creme Brulee, Fresh & Easy Melon. もっと...
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2867 kcal
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運動:
皿洗い - 21 分, 真空掃除 - 15 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 51 分, 休憩 - 8 時間 33 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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 コメント
2022年 11月 4日 投稿者: NAVYWIFESKI
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congratulations to you Debbie
2022年 11月 4日 投稿者: buenitabishop
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2022年 11月 4日 投稿者: Wisco Soul
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Yay, I am proud of you. I have to lose some weight first and then I will be able to get some laps done.
2022年 11月 5日 投稿者: mrsbmac53
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