2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1223 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 151.87g | 炭水化物: 46.43g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Skinnygirl Italian Dressing, Olive Garden Italian Salad Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Strawberries, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 夕食: Skinnygirl Italian Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Strawberries, Turkey Burger. 軽食/その他: Dcm choc chip bars, Baby Carrots , Peanut Butter, Celery , Strawberries, Wawa Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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