2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1557 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 181.28g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Albertsons Heavy Whipping Cream , Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Hershey's Payday (Snack Size), Sunset Mini Cucumbers, Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon. もっと...
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3077 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 30 分, 料理 - 10 分, 洗濯 - 15 分, 読む - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 12 時間, 休憩 - 7 時間 5 分, 皿洗い - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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