2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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3835 kcal
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脂質: 80.23g | たんぱく質: 334.78g | 炭水化物: 433.55g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ご飯. 昼食: ご飯, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ささみ, クルミ, きな粉, 西友 高菜漬け. 軽食/その他: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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