2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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4169 kcal
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脂質: 91.16g | たんぱく質: 338.93g | 炭水化物: 354.95g.
朝食: 洋ナシ, コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 小麦粉, マカダミアナッツ, キリンビール 一番搾り 糖質0, ウイスキー, QBB チーズデザート ラムレーズン, バター, ブルボン プレーンクラッカー, プリマハム ロースハム, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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