|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
881 kcal
|
脂質: 19.11g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 111.97g.
昼食: 生卵, セブンイレブン たっぷりカリカリ梅むすび, 永谷園 しじみ70個分のちから, マルキン 小分け絹ごし, きゅうりの酢の物. 夕食: きゅうりの酢の物, マルゲリータピザ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏団子の春雨スープ. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
|
|