2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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2016 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 363.40g.
朝食: 薄切りハム, なし, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯. 夕食: ご飯, カレーうどん. 軽食/その他: 岩塚製菓 黒豆せんべい, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). もっと...
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2486 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 23 分, 家事 - 6 時間 7 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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