|
Наконец-то целый день обычная домашняя еда🤗 Сырники с сыром, суп-лапша с лавашом, рис с грудкой и салат, кофе -2 штуки) еще ништячки: 2 хурмы, хлебцы с творогом, лукум, варенье, 30гр джина😈вместо валерианки) Запоминай, Лена, как плотно есть с 1гр жира☝️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
2316 kcal
|
脂質: 52.44g | たんぱく質: 166.94g | 炭水化物: 289.00g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Савушкин Продукт Творог 1%, Yan Варенье из Кизила . 昼食: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Макфа Вермишель Паутинка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Магнит Картофель, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 夕食: Увелка Рис Басмати, Волков Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 軽食/その他: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Швепс Индиан Тоник, Gletcher Джин, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творожок 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Рогачев Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. もっと...
|
|
 コメント
@Лена Колес, а в другие дни еда с подвывертом? =)
2022年 10月 22日 投稿者: Kholodovitch
|
Да, приходилось в кафешках перебиваться часто) я вообще люблю по рестикам шарахаться🤤 но запланираванно и изредка
2022年 10月 22日 投稿者: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|