2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1024 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 89.83g.
昼食: Семга Жареная, Жареная Картошка. 夕食: Гречка с Курицей, Гречка с Овощами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 18%. 軽食/その他: Курага. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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