3直
|
57.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
|
2511 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 25 分, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 55 分. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|