2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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3657 kcal
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脂質: 87.09g | たんぱく質: 147.83g | 炭水化物: 542.43g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 昼食: 和牛ヒレ, ご飯. 夕食: 豚タン, ご飯. 軽食/その他: ヤマザキビスケット エントリー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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