2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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3514 kcal
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脂質: 81.61g | たんぱく質: 332.86g | 炭水化物: 387.22g.
朝食: カバヤ食品株式会社 タフグミ, クッキーアンドクリーム, ヤマザキ みたらし団子. 昼食: 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵. 夕食: 日清食品 カップヌードルPROシーフード, クルミ, ささみ, きな粉, 西友 高菜漬け. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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