2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1918 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 296.29g.
昼食: サンクゼール あんバター, バゲット, 玄米ごはん. 夕食: パスタ, オーマイ なすとベーコンのトマトソース, パルメザンチーズ（すりおろし）. 軽食/その他: グリコ GABA for Sleep, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 焼き芋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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