2022年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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2105 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 331.69g.
朝食: ウインナー, 雑炊. 昼食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, ご飯. 夕食: アジフライ, 味噌汁, 雑炊. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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