2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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2106 kcal
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脂質: 105.57g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 197.64g.
昼食: Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Kewpie Japanese Mayonnaise, Cheddar Cheese . 夕食: Hakubaku Organic Soba Noodles, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Sunsweet Pitted Dried Plums, Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt. 軽食/その他: Planters Dry Roasted Peanuts, Del Monte Avocado, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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