2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1420 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 162.92g.
昼食: Boiled Egg, Pasta with Meat Sauce, Costco Meatballs. 夕食: Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Butternut Squash, Hakubaku Organic Soba Noodles. 軽食/その他: Strawberries, Sunsweet Pitted Dried Plums. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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