2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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2923 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 305.34g | 炭水化物: 259.98g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, 山芋. 夕食: 西友 高菜漬け, きな粉, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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