2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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3081 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 327.77g | 炭水化物: 272.51g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: 山芋, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ささみ, クルミ, きな粉, 西友 高菜漬け. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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