2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1798 kcal
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脂質: 84.49g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 141.39g.
昼食: アンデイコ 北海道チーズケーキ, やよい軒 やみつきポークソテー定食. 夕食: プリマハム 鶏皮チップ, 味の素 塩ゆでえだまめ, セブンイレブン 生ハムロース, QBB ベビーチーズ, 韓国海苔, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール スーパードライ (500ml). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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