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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1313 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 154.58g.
朝食: コーヒー, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ココナッツオイル, ワカメスープ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 昼食: サツマイモ, ワカメスープ, オリーブオイル, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, ささみ. 夕食: 片栗粉, 男前豆腐店 京の石畳, ワカメスープ, ケチャップ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブルドックソース 中濃ソース, トップバリュー ちくわ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, キャベツ, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, オリーブオイル. 軽食/その他: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, サツマイモ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. もっと...
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