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97,75
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1637 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 162.71g | 炭水化物: 148.36g.
朝食: Club Social Original , Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. 昼食: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho, Pernil Assado. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Artesano. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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