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1546 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 183.27g.
昼食: あけぼの にしん昆布巻き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ファミリーマート Wチーズメンチカツ, 味噌汁, ご飯. 夕食: かまぼこ, 西友 かにかま, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, キムチ, セブンイレブン 木綿とうふ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: 日清食品 0秒チキンラーメン, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g). もっと...
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