vibo69の日記, 2015年 03月 5日

o kurde XD 

zalany a to ci dobre hehe ,ale się urechotałem,chyba piwem :P Mi wyszło 15% a mam o wiele więcej smalcu niż ty na brzuchu i łapach i plecach,najmniej chyba na nogach. 

poczekaj co bedzie za jakie 5-8 tyg jak przypale z 5kg smalcu :D 

Ja tam cale zycie jestem na jakis 16% a Ty panikujesz ze na koniec masy. Problemy pierwszego swiata ; p 

to ja cale zycie bylem na 20 :D na poprzedni sezon niecale 11 bylo. wiec teraz jestem zalany :P no i +8cm w pasie.. nawet nie zauwazylem tego 

myślę ,że zrobiłeś błędne pomiary do wyliczeń masz góra 13-14% bo za bardzo mięśnie widać.Ja nawet przy błędnym wyliczeniu swoim mam widoczne mięśnie góry brzucha więc między 15-17% u mnie przypadnie ,takie moje zdanie HOWK :D 

w sumie to sie zle tam wyrazilem.. +8 w brzuchu :P bo w pasie sie nie zmienilo :) ale pocieszam sie tym ze to pewnie miesnie brzucha.. mocno je katowalem przez ten okres :) no i w sumie pomimo ze wiecej w bebnie to prawie tak samo wyglada jak 6kg temu. zobaczymy za 2 miechy :) 

Najs :> U mnie plecy stoją tak se, choć może to dlatego tak myślę, że ich w sumie nie widziałem, nie robiłem zdjęć xd Choć najszerszy mi kozacko urósł, bo jego widzę i z przodu xd Ale w to 66kg nadal nie wierzę, no może jesteś karłem:D 

jak chcesz mozemy sie zalozyc ..chodz i mnie zwaz :D za to u mnie z najszerszym jakos nie bardzo. nie wiem jak go przypiac dobrze :P 

Tez bym na pierwszy rzut oka dal kolo 13-14%. Ja raz jak mialem rzekomo 13,5% to myslalem ze jestem panem swiata ;) ehh stare dobre czasy. Moze tez jakos walne fote w weekend zebym mial porownanie za 8 tyg jak skoncze redukcje. 

Ale to nie fair ze wygladasz lepiej po masie niz ja ktory od jesieni walcze zeby tluszcz zrzucic 

Vibo a ty jesteś ekto,mezo ? ,a może endo? 

raczej bym sie okreslil jako ekto 

nio racja nie fair  

Cepheus119 do ilu % BF schodzisz? 

Vibo jak ty zejdziesz do 60kg to będziesz miał 1% BF 

a jak sie tak licytujecie z tym BF to was przebijam bo 25% od 25 roku życia czyli 12lat w otyłości 2 stopnia  

Nie wiem na ile organizm pozwoli. 13,5% zaliczyłem półtora roku temu, bardzo się zawziąłem wtedy. Teraz mam chrapkę na jakieś 11 - 12%. Dieta CKD podobno radzi sobie z takimi barierami wiec kto wie. 

ooo a czemu ci tak trudno zejść niżej? 

starszy raczej od mnie nie jesteś więc to nie wiek