2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1860 kcal
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脂質: 90.32g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Alsan Alsan-Bio, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Knäckebrot. 昼食: Knorr Edelpilz Sauce, Pfanni Kartoffel Klöße, Kühne Rotkohl das Original. 夕食: Vegan Leben Vegane Salat-Mayonnaise, Alsan Alsan-Bio, Jever Bier, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Fischstäbchen, Leinöl, Simply V Frische Genuss Leicht. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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