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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 2日:
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1860 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 111.73g | 炭水化物: 186.36g.
朝食: Biała Miękka Bułka, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. 昼食: Banan, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biała Miękka Bułka. もっと...
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2151 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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