2015年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: 不十分.

982 kcal 脂質: 35.21g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 143.96g.   朝食: はるさめスープ, 和菓子. 昼食: ウインナー, トマトスープ(水で調理), ほうれん草のソテー. 夕食: 卵焼き, こんにゃく, リンゴ, 五穀米. 軽食/その他: 森永乳業 ココア. もっと...
1201 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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