2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1406 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 146.58g.
朝食: Coffee, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Apricot Jams and Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee, Butter (Salted). 昼食: Kirkland Signature Bottled Water, Herbal Tea, Onions, Celery, TenderBird Boneless Skinless Tenderloins, Low Sodium Black Beans, Salt, Red or Cayenne Pepper, Cumin, Green String Beans, Ancient Harvest Quinoa Traditional, WinCo Foods Reduced Sodium Chicken Broth, Olive Oil, Onions. 夕食: Pinot Noir Wine, Hello Fresh Crispy Parmesan Chicken. 軽食/その他: Kanro Milk Candy (Kanro), Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Haagen-Dazs Coffee Chip Ice Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. もっと...
|
|
1541 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 33 分, 運動マシン（低速） - 24 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|