2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1862 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 181.97g.
朝食: Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Kroger Grade A Large Egg. 昼食: Deviled Egg, Great Value Hot Dog Buns, Kroger Bratwurst Sausage, Pacifico Clara. 夕食: Cooked Beets (from Fresh), Famous Dave's Corn on The Cob, Crab. 軽食/その他: Kroger Lightly Salted Peanuts, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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