|
Normalde diyetimde karabuğdayla soya var, değiştirdim.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
|
1263 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 137.72g.
朝食: Çerezya Kuru Üzüm, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Reis Chia Tohumu , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Migros Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. 夕食: Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Saf Protein Powder, Badem. 軽食/その他: Ejder Meyvesi, Ülker Pötibör Bisküvi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağı, Migros Muz. もっと...
|
|