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Fasted 19 hours. Made chicken, avocado, Swiss sandwich with veggies, chips and light ranch.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1195 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 109.12g.
朝食: Coffee, Water. 夕食: Red Baron Deep Dish Singles - Cheese Pizza, Ruffles Original Potato Chips, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Persian Cucumber, Stop & Shop Baby Carrots, Calavo Avocado, Souper Salad Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Hellmann's Light Mayonnaise, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 365 Ancient Grains Sandwich Bread. もっと...
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2132 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Oh Jen, what an inviting meal! 😋 Gorgeous photo. 📸
2022年 08月 30日 投稿者: _bec_ca
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2022年 08月 30日 投稿者: Sidnay123
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Looks fresh and delicious :)
2022年 08月 30日 投稿者: CrashtestDawnie
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Ok - I am SO impressed you can portion control potato chips! I have to learn to moderate them eventually since I do like them. I am learning to moderate french fries and doing pretty good...
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2022年 08月 30日 投稿者: ginome
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Thank you, everyone! HCB, I try, but I am not always great about controlling my portions of chips and salty snacks. I always log it, but I don't take photos of seconds and thirds! But I would rather try to limit carbs than cut them entirely. And FWIW, I think I kept those to just the one serving. Veggies and dip help. You are killing it girl! I see you!
2022年 08月 31日 投稿者: jengetfit123
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When you fast, what are you doing? I guess I don't understand it that well.
2022年 09月 5日 投稿者: imgrouchie2
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Hi imgrouchie2, I just don't eat. I drink water and black coffee.
2022年 09月 5日 投稿者: jengetfit123
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Thank you. Now I have a better understanding.
2022年 09月 6日 投稿者: imgrouchie2
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