2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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3291 kcal
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脂質: 93.78g | たんぱく質: 332.12g | 炭水化物: 279.25g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, きな粉, はちみつ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: まんじゅう, 井村屋製菓 煉ようかん, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: 株式会社 極洋 さば水煮, 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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