|
Единственный вариант тортика, который у меня получается 😊 (уже второй раз🤘)) Спасибо Коралин Браун🌹
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
|
2795 kcal
|
脂質: 130.34g | たんぱく質: 135.68g | 炭水化物: 287.74g.
朝食: Рот Фронт Зефир со Вкусом Шампанского и Клубники , Myprotein Коллаген, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Золото Сеймы Яйцо, Братья Караваевы Круассан с Миндальным Кремом. 昼食: Окей Груша Конференс, Перекресток Персик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Global Village Перец Чили Маринованный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей. 夕食: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Виктория Аджапсандал по Грузински, METRO Говядина Варёно-Копченая, Рузком Говядина Домашнего Копчения. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Морковь. もっと...
|
|
 コメント
2022年 08月 24日 投稿者: KlimovaSv
|
KlimovaSv, пожалуйста, рецепт от Коралин Браун🤗
Тесто: морковь 100гр, 1 яйцо, 2 ст ложки кефира/йогурта, 35гр муки, щепотка соли, подсластитель, корица, ванилин по вкусу, можно разрыхлителя.
Крем: творог 100гр, банан 50гр, подсластитель.
Я делала сразу тройную порцию. Морковь на мелкой терке, перемешать все ингредиенты, выпечь на сковороде оладьи (у меня 5шт получилось, в оригинале в духовке 10мин). Для крема взбить творог с бананом блендером (в этот раз у меня мягкий савушкин+рикотта). Промазать коржи, верхушку и бока (в оригигале 1 коржик =1 порция делится на 8 треугольников) По желанию добавить орехи/ягоды. Пару часов в холодильнике (можно меньше/больше)) Приятного аппетита!
Я рукож... с тортиками 🙈, а этот единственный получается 👍
2022年 08月 25日 投稿者: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|