2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1022 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 145.29g.
昼食: Помидоры, Яйцо, Авокадо. 夕食: Картошка Вареная, ロッテ ZERO ミルクキャンディ, Булгур с Курицей, Лук, Свекла Вареная, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Желтый Стручковый Перец, Кальмар, Гребешки, Креветки, Кальмар тушеный. 軽食/その他: Брауни ПП, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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