2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1425 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 181.86g.
昼食: つけ麺. 夕食: 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, アサヒビール アサヒ生ビール, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 牛肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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