ばつまろの日記, 2015年 02月 20日

2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:

1026 kcal

脂質: 31.88g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 135.28g. 朝食: 野菜炒め, にぎり寿司, プレーンヨーグルト, モスバーガーチキンバーガー. 昼食: ニシン漬け, そば（調理済み）. 軽食/その他: 大福. もっと...

1314 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, サウナ - 35 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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ばつまろの体重の記録