2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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2886 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 311.16g | 炭水化物: 244.67g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ポッカサッポロ コーンスープ, 明治 果汁グミ ぶどう, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: オリーブオイル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ウイスキー, ほうれん草のソテー, 豚モモ肉, 卵, ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に7 kg減量中
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