2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 192.34g.
朝食: Medifast Dutch Chocolate Shake, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. 昼食: Dairy Queen Chocolate Cone (Kids’), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. 夕食: Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Sour Cream (Light), Baked Potato (Peel Eaten), Green Olives, Cottage Cheese (Nonfat), Daylight Donuts Plain Cake Donut. もっと...
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2666 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, エリプティカルマシン - 5 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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