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2265 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 141.42g | 炭水化物: 277.95g.
朝食: フジパン 生チョコクーヘン, プロテイン. 昼食: 味噌汁, 明太子, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ. 夕食: キューピー ミートソース, キムチ, 漬物, ライフ 糸こんにゃく, ママー スパゲッティ. 軽食/その他: 六花亭 バターサンド, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. もっと...
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