2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
4020 kcal
|
脂質: 191.93g | たんぱく質: 263.82g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: マカダミアナッツ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, 卵, タコ, オリーブオイル, 牛もも, ごま油, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, バター, イカ, 味の素 ギョーザ. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|