2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1790 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. 夕食: ロルフ ベビーチーズ カマンベール入り, ロルフ ベビーチーズ, 湖池屋 じゃがいも心地 瀬戸内青のりと天海の塩, キリンビール のどごしZERO, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. もっと...
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体重に変化ありません
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