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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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824 kcal
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脂質: 15.20g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 109.57g.
昼食: プチトマト, スイカ, オーマイ 生パスタ フェットチーネ, 無印良品 素材を生かしたパスタソース じゃがいもとトマトのジェノベーゼ. 夕食: セブンイレブン えだまめ塩味, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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1509 kcal
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運動:
リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 5 分, フィットボクシング2 - 24 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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